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一吃零食就控制不住这是病吗

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2022-03-17 10:27:1739健康网

一吃零食就控制不住可能是病,可能是神经性暴食症等疾病导致的,也可能是心理压力大导致的,需对症治疗

1、神经性暴食症

神经性暴食症是一种精神心理性进食障碍,多见于女性患者发病多在青春期和成年初期,主要表现为反复发作、不可控制的暴食,一吃零食就控制不住等症状。同时还常用自我诱吐、催泻、禁食、过度运动等不恰当的方式来过度减肥。情绪上还会出现焦虑、抑郁、烦躁、愧疚等情绪。治疗以门诊治疗为主,若出现严重虚弱、自杀等行为则需住院治疗,主要采用认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗方法治疗。患者需多与家人朋友沟通,保持良好状态,树立正确的健康观。

2、心理压力大

现代节奏较快,压力较大,吃零食可以转移注意力,减轻人的压力,让人感到愉悦,容易造成一吃零食就控制不住的情况。可以给自己设定一个每日零食量,超过这个量后就不应再吃,可以请自己亲近的人监督自己做到。还应当培养自己其他的爱好,比如运动、看剧、看书等爱好,通过其他的爱好排解自己的压力。

王跃华副主任医师神经外科 哈尔滨医科大学附属第一医院  三级甲等
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