女人脚怕冷通常是由血液循环不畅、甲状腺功能减退以及身体缺铁等所致。具体治疗方式需根据病因来判断。
1、血液循环不畅
引起血液循环不畅的原因一般有外周动脉疾病、静脉曲张以及糖尿病等,其症状表现是没有精神、手脚冰冷、手足麻木、头痛、肩颈僵硬、心悸、腿部抽筋、妇女月经疼痛等。此外,冬天的低气温可以使血管收缩,血液的新陈代谢减缓以及回流能力减弱,女性患者也可能会出现脚怕冷的情况。症状比较严重者需要及时去医院检查,针对原发疾病进行治疗。日常可使用热水泡脚,适量吃羊肉等滋补食物来增加人体的热量,促进血液循环。
2、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是血液循环中能发挥生理作用的甲状腺激素缺乏所引起的内分泌疾病。甲状腺功能减退的女性会表现为低代谢症候群,会出现怕冷、少汗、心动过缓、饮食减少、体重增加等表现,因此也可能出现脚怕冷。女性患者可以多吃海带、海鱼以及紫菜等食物,补充人体所需的碘元素。一般还需要服用左甲状腺素钠片来补充甲状腺激素,缓解脚怕冷的症状。
3、身体缺铁
如果身体内没有足够的铁,容易引起缺铁性贫血,从而导致机体组织缺血缺氧,代谢受到影响,营养素得不到一定的氧化,产热不足,因此女性患者会有脚怕冷的症状。症状较轻者可以通过饮食调理,例如瘦肉、蛋黄、鱼虾、豆制品等。如果患者症状比较严重,可以使用药物进行治疗,例如琥珀酸亚铁片等。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,