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腰凉是怎么回事,用什么办法去根治

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2022-03-17 10:20:3639健康网

腰凉通常是腰部受凉、肌筋膜炎以及腰椎间盘突出等导致的,如何根治需要根据具体病因选择。

1、腰部受凉

由于患者穿衣服时腰部露出或者睡眠时温度过度,容易导致腰部受凉,出现腰部发凉的情况。患者可以通过药物进行治疗,适当服用一些牛膝、干姜、薏苡仁、秦艽和桂枝等等中药来散寒、温中除湿。此外,还可根据病情选用针灸、推拿、牵拉复位、拔火罐、外敷药膏、穴位注射等中医治疗方法。必要时建议前往医院就诊,行进一步检查。日常生活中,患者需要防寒保暖,在天气转凉时,可以适当添加衣物,而且衣物要尽量选择长款,不穿短装和低腰裤,避免有风寒侵袭腰部。如果是在夏天,应该避免长时间地待在空调室里,而且在吹空调时,腰部处最好围上一件衣物或围巾,以保证腰部不受寒。此外,还需保持适当的体育运动,加强腰部的锻炼。

2、肌筋膜炎

肌筋膜炎主要是由于患者长时间保持一种姿势或者受凉引起的慢性无菌性炎症。其表现为腰凉、腰部疼痛、酸胀等,在阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等情况时,症状有可能加重。患者可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药,如尼美舒利、布洛芬等,也可以局部外用肌松药及镇痛药。如果经过以上治疗效果不明显,可以遵医嘱使用局部封闭注射,使用醋酸泼尼松龙以及盐酸利多卡因混合之后注射到肌肉的痛点位置,有效缓解局部炎症。此外,临床上也可以选择物理治疗,比如电磁、超声波、红外线等,同时日常生活中,要注意纠正不良的工作姿势,防止过劳。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变是腰椎间盘突出的根本原因。由于神经功能受损,使血管收缩和舒张功能障碍,所以就会出现局部受凉的表现。患者可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗,例如布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康等;如果伴有肌肉痉挛的患者可以使用氯唑沙宗、替扎尼定等。此外,患者可采用骨盆牵引治疗,增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,该治疗方法需要在专业医生指导下进行。患者还可采用理疗、推拿及按摩来缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力;对于反复发作或者病情加重的患者可以采取手术治疗。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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