孕妇一般可以吃板栗,但是要适量吃,不可以过量。
板栗中含有比较丰富的蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质,可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养物质,并且具有辅助养胃、健脾等功效。但是因为板栗中含有比较多的淀粉,如果吃太多可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等症状,所以不可以大量吃。平时可以在吃板栗的时候适当喝水,有助于减少板栗对胃肠的影响。需要注意,食物并没有治疗疾病的功效,如果孕妇出现身体不适,要及时就医治疗。
在日常生活中,孕妇要保持营养的均衡,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如牛奶、鸡蛋等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。孕妇还可以适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。