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更年期能吃当归吗

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2023-05-25 13:51:4339健康网

更年期指的是围绝经期综合征,围绝经期综合征通常是能吃当归的。

当归属于一种中药材,具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效,可以用于治疗月经不调、痛经、崩漏、便秘等不适症状。围绝经期综合征的患者可能会出现潮热盗汗、失眠多梦、心烦易怒等不适症状,吃当归可以有效改善不适症状,也可以辅助缓解心理压力,有利于身体的健康。但在服用时要在医生的指导下服用,避免服用不当对身体造成一定伤害。

在围绝经期综合征期间,要保持良好的心态,避免精神压力过大,同时要养成良好的生活习惯,注意多休息,避免过度劳累,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、牛肉等,有利于补充身体所需要的营养成分。还可以适当参加户外运动,比如散步、打太极、广场舞等,有利于增强身体抵抗力。

朱海燕副主任医师妇产科 济南市中西医结合医院  三级甲等
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