权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

吃玉米能通便吗

举报/反馈
2023-03-06 22:51:4139健康网

吃玉米一般是可以通便的。

玉米含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,帮助肠道内的毒素和垃圾尽快排出,从而起到通便的作用。而且玉米中的脂肪含量比较低,脂肪含量比较低,一般不会给肠道带来很大的负担,所以在平时可以适当吃一些玉米,通常不会出现便秘的症状。

除此之外,在平时吃玉米时,尽量选择新鲜的玉米,避免吃变质的玉米,以免导致食物中毒。另外,在吃玉米时尽量不要和牛奶一起吃,因为玉米中的营养成分可能会和牛奶中的蛋白质相结合,从而影响到营养物质的吸收。

罗文才主治医师普通内科 哈尔滨医科大学附属第一医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院