坐月子一般能吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、苹果酸、果胶等营养成分,并且还具有辅助促进胃肠蠕动的功效,坐月子期间适量吃苹果可以帮助机体恢复,并且还可以促进乳汁分泌。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养元素,并且还具有辅助促进胃肠蠕动的功效,坐月子期间适量吃香蕉可以帮助机体恢复。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、纤维素、柠檬酸等营养成分,并且还具有辅助促进消化的功效。坐月子期间适量吃猕猴桃可以促进胃肠道蠕动,可以起到预防便秘的作用。
除此之外,还可以吃桃子、芒果等水果。但是要避免吃寒凉的水果,比如西瓜、雪梨等,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。在日常生活中,要注意休息,保持充足的睡眠时间,避免熬夜。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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