月经生理周期怎么算

月经生理周期通常是指月经周期，一般从来月经的第1天开始计算，到下次月经来潮的第1天为止，即为月经周期。

月经周期通常是指连续两次月经来潮的时期，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21~35天，平均为28天。每次月经持续时间称为经期，一般为3~7天，经量为20~60ml。

女性的月经周期一般会受到环境、饮食、情绪等因素的影响，出现提前或者推迟的情况。如果偶尔出现一次月经周期异常，一般不需要特殊治疗，可以通过改变生活习惯等方式缓解。如果经常出现月经周期异常，并且伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后，进行治疗。