不看手机视力会恢复吗

不看手机视力是否会恢复，需根据患者是否患有真性近视决定。

如果长时间看手机，有可能会导致真性近视，患者通常无法恢复。真性近视又叫做轴性近视，患者眼球的前后径会变长，即眼轴变长一般要超过正常值24毫米。眼轴变长之后导致平行进入眼球内的光线，不能会聚在视网膜上，而汇聚在视网膜之前，不能形成清晰的像。临床表现主要为看远看不清楚，看近可以看得清楚。真性近视不能通过休息或者睫状肌放松，从而使度数降低或者消失，只有通过戴近视眼镜或者做准分子激光矫正。患者可以进行散瞳验光检查，点完散瞳药以后将假性因素排除。

如果患者没有出现真性近视，可能是视疲劳所致，视疲劳是由于长时间近距离疲劳用眼，眼球肌肉一直处于紧张的工作状态，得不到放松，导致眼球肌肉高度痉挛。主要表现是眼睛酸胀，眼根和鼻根处感觉胀痛等。可以滴缓解疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液、施图伦滴眼液等缓解症状。患者还要减少电子产品的使用，特别是不要关灯看手机，也可以热敷双眼，有助于缓解症状。患者还可使用适当力度按摩，促进血液循环，放松眼部肌肉，缓解视疲劳。

患者需注意养成良好的科学用眼习惯，包括不要长时间疲劳用眼，每次用眼超过40分钟时就停下放松眼睛，远眺远方或进行局部按摩。患者在饮食方面要有意识地平衡饮食，均衡摄入各种营养元素，可以食用含有胡萝卜素、叶黄素、花青素等微量元素的蔬菜水果。