月经来了可以吃生蚝海鲜吗

月经来了一般是可以吃生蚝海鲜的，但要注意适量。

生蚝海鲜中含有丰富的氨基酸、维生素、铁元素、锌元素等多种营养物质，女性月经来了，适量吃生蚝海鲜可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，有助于身体健康。并且生蚝海鲜中含有大量的微量元素，适量吃生蚝海鲜可以促进身体新陈代谢，可以起到美容养颜的作用。所以女性月经来了，是可以适量吃生蚝海鲜的。

但如果女性月经来了，过量吃生蚝海鲜，可能会导致食物堆积在胃肠道内，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，生蚝海鲜中的嘌呤含量比较高，如果长期过量吃，可能会导致体内尿酸升高，容易诱发痛风。