生牛奶煮多长时间最好

生牛奶煮多长时间最好这种说法不准确，一般建议煮沸15分钟左右即可。

生牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，适当饮用可以补充身体所需要的营养，而且可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。如果煮牛奶时间较长，可能会破坏生牛奶中的营养成分，所以在煮沸的过程中要控制好时间，一般建议煮沸15分钟左右。

虽然牛奶的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对牛奶过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免饮用，因为牛奶中含糖量比较高，如果饮用可能会导致血糖升高，不利于病情的恢复。另外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸串等。