月经多少天可以上环

上环通常是指放置宫内节育器。一般情况下，月经结束3-7天内可以放置宫内节育器。

宫内节育器是一种放置在女性子宫腔内的避孕装置，主要是由于异物刺激、炎症反应、机械性刺激或子宫内膜发生变化，干扰受精卵着床，从而达到避孕的目的。女性月经干净后3-7天内放置宫内节育器，此时子宫内膜比较薄，放置后出血量比较少，而且还可以避免细菌进入宫腔，引起感染。但是如果女性月经量比较多，放置宫内节育器后可能会导致出血量增多，甚至还会出现淋漓不尽的现象，容易对身体造成一定的损伤。

放置宫内节育器后要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，增强身体抵抗力，有利于促进身体的恢复。