月经几天是排卵日

通常情况下，月经几天是排卵日的说法是不准确的，一般是在下次月经来潮前的14天左右为排卵日。

如果女性的月经周期比较规律，排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右，而排卵日的前5天以及后4天属于排卵期，在此期间同房，怀孕的概率会相对比较大一些。如果想要备孕，可以在此期间适当增加同房的次数，能够提高受孕的概率。如果不想怀孕，在平时要做好避孕措施，避免怀孕。

在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。