来月经喝红枣枸杞水好吗

通常情况下，来月经喝红枣枸杞水是比较好的，可以起到补血益气、滋补肝肾、养血安神等作用。

红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣枸杞水可以起到补血益气、滋补肝肾、养血安神的作用，女性月经期间身体比较虚弱，适量饮用红枣枸杞水可以改善虚弱症状，同时还可以缓解经期出现的疲劳、乏力等不适症状。虽然红枣枸杞水的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对红枣、枸杞过敏的人群，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、红色丘疹等不适症状。同时，脾胃虚弱、阳气亢盛、热性体质的人群也要避免饮用，以免加重病情。

女性月经期间要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。