怀孕多久才算稳定

一般情况下女性怀孕12周后才算是进入稳定期，在怀孕12周之前都属于流产的高发期，一定要多加注意。

妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。成熟卵子受精是妊娠的开始，胎儿及其附属物自母体排出是妊娠的终止。妊娠是非常复杂而变化极为协调的生理过程。发生流产一般会出现在怀孕的前三个月内，怀孕9周左右胚胎初具人形，胎儿还不是很稳定，胎盘发育尚未成熟，因生活不规律、剧烈运动、情绪激动、腹部受到碰撞等外界因素极易导致流产。再有胎儿染色体异常不能正常生长，大多数会在妊娠初期发生自然流产，所以孕早期也是自然淘汰的时期。

建议怀孕初期注意休息、禁止性生活、不要劳累、补充叶酸，为健康的宝宝做好准备。

1、合理膳食，营养均衡。

孕妇要根据孕期不同做好饮食调节，保障日常热量的供应，对减少胎儿出生时的缺陷，有必不可少的作用。

2、孕前期缺碘对胎儿不好。

碘是作为合成甲状腺素的一种主要原料，一旦在怀孕的时候缺乏，会出现胎儿甲状腺素合成不足，从而影响胎儿大脑的发育正常。

3、睡眠充足。

充足的睡眠有助于孕妇身体激素的合理调节。胎儿也能充分吸收母体营养。孕妇不可使身体过于劳累，饮食上尽量以清淡为主，禁忌辛辣刺激性的食物，注意营养搭配均衡，保持一个良好的心态。