正常女性吃叶酸的好处

正常女性吃叶酸的好处，可以预防贫血、降低血液疾病的发生几率、改善更年期症状等。

1、预防贫血

叶酸是一种水溶性维生素，对造血系统具有重要的作用，如果体内缺乏叶酸，会导致造血原料不足，从而引起巨幼红细胞性贫血，而在正常女性的叶酸补充上，可以有效的预防贫血的发生。

2、降低血液疾病的发生几率

叶酸可以降低血液疾病的发生几率，如果女性在妊娠前及妊娠后期坚持吃叶酸，可以有效的降低胎儿神经管畸形的发生率，并且可以有效的预防妊娠期高血压疾病的发生。

3、改善更年期症状

在更年期时，由于体内的激素水平紊乱，会出现情绪焦虑、烦躁、失眠等症状，通过吃叶酸可以有效的改善。对于更年期女性出现的潮热、盗汗、睡眠障碍等症状也有一定的改善作用。

除上述好处以外，还可以起到改善预防高血压的作用。但是在服用叶酸时需要严格遵医嘱，不可私自盲目用药，以免引起身体不适。