排卵期是什么时候算起

如果女性的月经周期比较规律，排卵日一般是下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天以及后4天属于排卵期。如果想要怀孕，可以在此期间同房，能够提高受孕的概率。

如果女性的月经周期不规律，排卵日可能也会不固定，可以通过排卵试纸进行监测，也可以到正规医院通过腹部彩超的方式进行监测。在此期间同房，怀孕的概率会大大增加。

在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。