人流后多久能减肥

人流一般是指人工流产术，通常情况下，人工流产术后一个月左右可以减肥。

人工流产术是指用手术的方法终止妊娠，人工流产术后可能会出现阴道少量出血、腹痛等症状，还可能会伴随轻微腹部下坠感、腰部疼痛等症状。术后需要多卧床休息，可以吃鸡蛋、鱼肉、火龙果、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。如果术后没有出现明显不适症状，可以适当运动，比如散步、瑜伽等，控制体重。如果人工流产术后出现阴道大量出血、腹痛等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。

人工流产术后要注意保暖，避免受凉。要注意饮食健康，可以吃小米粥、山药粥、南瓜粥等清淡、软烂食物，但要避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。除此之外，也不要饮酒。要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。