儿童便秘怎么按摩

儿童便秘的按摩方法主要是采用清大肠、推六腑、推下七节骨或上清胃经、揉板门、推上三关、点揉足三里等，根据不同情况来选择按摩方法。

小儿便秘是可以用推拿的方法进行治疗的，但是在便秘的时候，要分清是实证便秘还是虚证便秘。因为实证便秘和虚证便秘，所采取的手法是不一样的。实证便秘一般都是食积便秘来的，主要症状就是大便干、脘腹胀满、厌食，口臭，手足心热，舌苔很黄、厚腻，或者排便困难、口干、口渴、小便不多。这种情况下，推拿方法主要采用清大肠、推六腑、推下七节骨，食积可以加上清胃经、揉板门。虚证便秘主要症状就是有大便的感觉，但是大便也不干燥，就是很难排出来，排出来以后会觉得特别的累，然后舌苔看着也是淡淡的，或者会有唇甲色淡的情况。这个时候推拿，是要推下七节骨、补脾经、补肾经、推上三关、点揉足三里。如果气虚重，可以再加揉中脘、脾俞、肾俞，也可以按摩腹部。

便秘的患者要坚持锻炼。患者应在力所能及的范围内进行锻炼，如行走、行走或双手按摩腹肌，每天数次，以增强胃肠蠕动能力。对于长期卧床的患者，应经常翻身，并在腹部进行环形按摩或热敷。其次，养成良好的排便习惯，开展健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可以每天早上练习排便一次。即使不想排便，也可以等一会儿形成条件反射。同时，应该创造一个安静舒适的环境，选择坐式厕所。此外，合理饮食应多吃含粗纤维的谷物、蔬菜、水果和豆类，多喝水，每天至少喝1500毫升水，尤其是每天早上或饭前喝一杯温开水，可以有效预防便秘。