吃什么补黄体酮

黄体酮指的是黄体酮胶囊。一般可以吃富含黄体酮的食物、富含黄体酮的药物等来补充黄体酮。

1、富含黄体酮的食物

黄体酮是女性卵巢分泌的一种重要的性激素，能够维持女性正常的生理功能，如果黄体酮缺乏，可能会导致月经不调、不孕等。在日常生活中，可以多吃一些富含黄体酮的食物，比如大豆、豆浆、豆腐等，能够补充身体所需要的营养，缓解症状。

2、富含黄体酮的药物

如果黄体酮缺乏比较严重，也可以在医生的指导下，服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物，能够补充黄体酮，缓解症状。

除此之外，也可以通过吃富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物等来补充黄体酮。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，不要过度劳累，放松心情，保持积极乐观的心态。