来大姨妈可以吃草莓吗

大姨妈指的是月经，来月经一般是可以吃草莓的。

草莓是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，适量吃能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，提高自身免疫力。但是要注意避免过量吃，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

月经期间女性身体抵抗力会有所下降，而且经期盆腔会处于充血状态，并且胃肠道功能也会减弱，此时要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，还要注意多休息，避免从事重体力劳动，避免进行剧烈运动，以免导致腹部受到影响，出现痛经等不适症状。