腰椎间盘膨出最好的睡姿

腰椎间盘膨出最好的睡姿一般是平卧位。

腰椎间盘膨出的患者通常会出现腰部酸胀、疼痛等症状，平卧位时，腰椎间盘压力减小，有利于腰部肌肉放松，进而可以缓解疼痛症状。所以腰椎间盘膨出的患者最好的睡姿一般是平卧位。

腰椎间盘膨出的患者在生活中需要避免久坐、久站，以免导致病情加重，还需避免长期处于潮湿、寒冷的环境中，以免导致症状加重，不利于疾病恢复。另外，患者还需注意饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。