晨僵是什么感觉

晨僵是指晨起时病变的关节，在长时间休息不动后出现的僵硬感、不灵活，如胶粘着的感觉。

常常发生在双手小关节、膝关节、腰背部等，导致患者刚起床时，像穿衣系扣、洗脸梳头，这样日常生活的小动作都变得困难笨拙。适当活动或者热水浸泡后逐渐改善。名为晨僵，事实上在午睡，甚至在久坐不动后，关节都会出现僵硬的感觉。晨僵是风湿病常见的表现，所以晨僵往往伴有关节的疼痛。出现晨僵的原因是由于关节活动减少时，风湿累及的关节周围组织渗液或者充血水肿，引起关节周围的肌肉组织紧张，关节肿痛或者僵硬不适，随着肌肉活动，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵就随之缓解。

出现了晨僵要注意局部的保暖，着凉会加重症状。并要注意生活的环境，经常开窗通风，保持房间内空气流通，还要有轻松愉悦的心态。但最好去医院进行详细的检查来明确引起晨僵的原因，如果在自身免疫障碍的情况下患上皮肌炎，有可能会导致关节疼痛以及晨僵症状。一旦确定是皮肌炎引起，可以在医嘱下服用环磷酰胺药物以及硫唑嘌呤，能够起到治疗的效果。在晨起后用温水泡手，主要是改善手部的血液循环，然后需反复练习握拳，增加手指关节的力量，夜间睡觉时，要注意保暖，平时需要参加些户外运动，比如晒太阳等。