肾阳虚的患者可以通过饮食、运动以及药物等方面进行调理改善。肾阳虚的患者除了会有腰部隐痛的感觉,同时还有浑身酸软无力、四肢发凉、畏寒、怕冷、怕风、身体容易疲劳等症状,通常在休息后会缓解,但是有可能会反复发作。
1、饮食
肾阳虚的患者在平时饮食方面,可以多进食一些黑米、黑芝麻、黑豆以及黑木耳等黑色的食物,具有辅助补肾的功效。其次,患者可以将山药与枸杞一同熬成稀粥食用,也可以辅助改善肾阳虚的症状。此外,也可以多进食一些羊肉、动物肝脏以及韭菜等温热类性的食物,有助于补肾。
2、运动
肾阳虚的患者可以进行有氧运动,如跑步、游泳、快走等,还可以打太极拳,能够辅助缓解肾阳虚的症状,达到强身健体的作用。但是要注意肾阳虚的患者运动量不可以过大,如果出汗过多会对阳气造成损伤。在锻炼时,患者应该尽量选择阳光充足的地方。如果在阴暗潮湿的环境会对阳气产生一定的影响,可能会加重肾阳虚的症状。
3、药物
肾阳虚患者可以适当给予温补肾阳的药物进行调理或治疗,在临床上多选用金匮肾气丸、右归丸等,服用补阳祛寒的中药也有一定帮助。冬虫夏草可补肾气,伴有腰膝酸软、牙齿松动、脱发的患者可以考虑服用。另外,出现足膝软弱的患者则可以给予肉苁蓉调理治疗,以补肾阳、益精血。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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