肉苁蓉多大年龄才能吃

临床上并没有规定肉苁蓉多大年龄才能吃，一般建议遵医嘱使用。

肉苁蓉是一种中药，味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，可以用于治疗肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、筋骨无力。还可以用于治疗肠燥便秘，一般建议遵医嘱使用。但是要注意未成年人、阴虚火旺、大便溏泻等患者不宜使用，以免产生不良反应。使用中药时需要注意，不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响药物的效果。在用药期间需要遵医嘱，不可私自增量或减量，以免影响治疗的效果。

在日常生活中，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，有利于补充身体所需要的营养成分。也可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。