大怒伤肝以后可以通过适当运动、饮食调理、情绪调节、药物调理等方法进行补救。
1、适当运动
通过持续30到60分钟的有氧运动,可以使肝脏的毒性明显下降,对改善肝功能具有比较大的好处。
2、饮食调理
多食用绿色蔬菜是养肝保肝的较好选择。日常多补充液体,如淡茶水、凉白开等,这些都可以很好地促进人体的体液代谢,防止胆汁的淤积。此外,也可以适量吃蜂蜜及酸味的食物,都可以起到养肝护肝的作用。
3、情绪调节
肝脏是人体重要的脏器。中医认为肝藏血,主疏泄,喜条达,大怒伤肝之后,要防血气上冲致高血压和中风。大怒伤肝之后要及时调整患者的环境,疏导心情、平复心绪,使肝气恢复舒畅条达。也可以采用转移注意力的方法,比如听轻音乐或者散步等舒缓焦虑的情绪,使其较快地平静下来。
4、药物调理
情绪平静下来之后,可以服用一些养肝护肝的中成药,比如护肝片、木香顺气丸和柴胡疏肝散等,可以促进肝功能的恢复,使肝脏的损伤降到最低。
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