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孕期妊高症禁吃的食物有哪些

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2022-02-16 19:05:1139健康网

孕期妊高症患者禁吃的食物包括动物油脂、钠盐、海鲜等。孕期妊高症患者应遵循三高一低的饮食习惯,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,从而有利于自身以及胎儿的健康。

1、动物油脂

孕期妊高症者食用动物脂肪,容易导致孕期肥胖,同时导致血压升高,进而不利于生产。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富的食物也不宜食用。孕期妊高症患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调,可以有效预防或减少冠心病等并发症的出现。

2、钠盐

如果食入过多的钠,会导致血管收缩,引起血压上升。此外,还要远离含盐量高的食品,如腌制的食品酱、酱菜、咸肉等。适当地减少钠盐的摄入,有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。

3、海鲜

孕期妊高症患者应避免食用被污染的鱼,包括被酚、重金属、农药污染或体内含有生物毒素的鱼等。吃体型大的海鱼,如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。同时,也不可过多食用含亚硝胺类致癌物质的咸鱼、熏鱼、鱼干等。在中医里,螃蟹的属性比较寒凉,而且其本身具有活血化瘀的作用,如果食用太多,容易导致宫寒,症状严重还可能引起流产。此外,基本所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,如生蚝、田螺、生鱼片等,而患有妊高症孕妇的免疫力也相对较弱,应忌食。

孕期妊高症患者日常要注意休息,睡眠时可取左侧卧位,可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得脚下大静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高症的发生。同时,还可以进行适当的活动,如散步,游泳等,以做完运动后感到身体舒适为原则,以此增强抗病能力,保持心情舒畅,精神放松,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动。如发现贫血,要及时补充铁质;若发现下肢浮肿,要增加卧床时间,把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

李立杰副主任医师妇科 中南大学附属湘雅三医院  三级甲等
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