权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

睡一晚上腰酸背痛是怎么回事?

举报/反馈
2022-02-16 19:05:0339健康网

睡一晚之后腰酸背痛,原因可能是:床垫过软或过硬、受凉、剧烈运动或重体力劳动、脊椎疾病、风湿性疾病等。

1.床垫过软或过硬

床垫过软或过硬都可能引起睡觉后腰酸背痛。床垫如果过软,无法有效支撑腰部肌肉和腰椎,会因为腰肌持续受力而引起腰痛;床垫如果过硬,腰背部肌肉会因为长时间受压影响局部血液循环,腰部肌肉长期痉挛而引起腰痛。这类情况,一般更换合适的床垫、调整睡觉姿势,即可缓解症状。

2.受凉

如果夏天睡觉开着空调对着吹,或者冬天睡觉时保暖不到位,导致腰背部受凉,引起腰背部软组织痉挛,也会引起腰酸背痛。因为受凉而腰酸背痛的患者,要加强保暖,同时可通过热敷、艾灸、针灸等治疗来缓解不适。

3.剧烈运动或重体力劳动

如果白天做了剧烈运动或重体力劳动,如长跑、搬重东西、长时间开车等,都可能会在睡一晚之后腰酸背痛。这类情况,一般经过几天的休息就可自行缓解;如果疼痛严重,也可通过推拿、热敷、艾灸、针灸等方式帮助缓解。

4.脊椎疾病

如果罹患腰椎滑脱、椎间盘突出等脊椎疾病,也可能会引起腰酸背痛。如果是脊椎疾病引起的腰酸背痛,一定要及时就医,根据疾病种类和病情程度选择合适的治疗方式,如物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等。

5.风湿性疾病

风湿性疾病(如强直性脊柱炎),也可能在睡觉后出现腰骶疼痛、难以入睡,一般需要晨起活动后才能好转,这种情况需要到医院就诊,排除强直性脊柱炎,并且及时对症治疗,以免延误病情。

此外,某些肿瘤、外伤等也可能引起腰酸背痛。因此,此类患者一定要及时就医,找出病因,才能针对性治疗。

艾亮主治医师中医科 中山大学孙逸仙纪念医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院