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坐月子可以吃当归炖汤吗

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2022-02-16 19:04:0339健康网

坐月子可以吃当归炖汤,但应谨慎食用。因为当归是一味中药材,通常用于治疗月经不调、跌打损伤、先兆流产、产后便秘、产后血瘀等症状,既可以补血,又可以活血。如果产妇身体恢复较好,则建议适当食用当归炖汤,以调理和滋补身体。

产妇坐月子,是身心恢复的一个过程。产妇身体虚弱的状态因人而异,若此时用药不当或者饮食不当则会导致产妇出现不适的症状。如果过量食用某种中药材熬成的汤剂后产生不适的表现时,可以找中医诊断之后再配药来调理,不可随意贻误病情,耽误治疗。在平时炖汤时应该选择寻常的营养食材,如可以放红枣、桂圆、枸杞等配料来调味。

产妇在坐月子期间的饮食上,可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、黄瓜等。也可以多吃新鲜的蔬菜,例如胡萝卜、莲藕等。如果产妇恢复较好,建议应当尽早地下床活动,促进宫腔内恶露的排出和子宫的恢复。产妇坐月子期间还需要注意保暖,避免空调和电风扇直接对着身体吹,在吹空调时温度不宜过低,保持在24摄氏度左右较为合适。

李立杰副主任医师妇科 中南大学附属湘雅三医院  三级甲等
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