冬天可以喝祛湿茶吗

冬天可以喝祛湿茶。冬天喝祛湿茶对身体是有一定好处的，但也要根据自己的体质来确定适合的祛湿茶。冬天喝一些祛湿茶不仅可以祛湿，还有辅助强身健体、消食健胃等功效。冬天可以喝的祛湿茶有陈皮茯苓茶、山楂薏米茶、绿茶等。

1、陈皮茯苓茶

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。通过处方配伍，可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。陈皮是一味常用中药，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效。冬天喝这种茶不仅可以辅助祛湿，还可以协助健脾和胃、安神。

2、山楂薏米茶

山楂薏米茶的功效是可以促消化、健脾胃、利湿，还可辅助缓和痉挛、治疗感染等。临床上可以通过山楂薏米水来进行调养身体，对于降低血脂和改善血压，都有不错的辅助功效。同时还可辅助滋润皮肤，促进人体的新陈代谢，帮助利尿消肿。

3、绿茶

绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留鲜叶的各种物质，可较全面保留绿茶中含有的大量的咖啡碱、茶多酚等成分。适量饮用绿茶，可以帮助控制血压、血糖、胆固醇，可以帮助预防感冒、蛀牙等，还可以辅助增强免疫力。绿茶虽然可帮助祛除体内湿气，但是绿茶性寒，不宜长久或者过量饮用。