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上火可以吃苹果吗

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2022-02-16 18:53:5339健康网

上火可以吃苹果,适当食用苹果有利于降火。苹果属于寒性食物,而寒性食物具有清热、泻火、解毒的作用,可用来辅助治疗火热病证,因此上火患者适当食用苹果可以起到辅助降火的作用。

苹果除具有辅助降火的作用外,还是一种富含多种营养元素的水果,其中含有丰富的维生素、碳水化合物和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。此外,苹果中的果胶可以保护胃肠黏膜,促进肠道中的垃圾和毒素排出。但患者需注意不能空腹食用苹果,以免刺激胃酸分泌过多,引起胃肠道不适。

上火属于中医热证范畴,通常形容身体出现的热性症状,主要是由于机体阴阳失衡和内火旺盛所导致。上火患者一般会出现牙龈肿痛、舌苔发黄、眼睛红肿、尿黄、咽喉痛等症状。有些患者胃火较大,会出现口臭、消化不良等症状。肝火较大的患者会出现口干舌燥、口苦、口臭症状。上火患者需注意多饮水,避免食用辛辣、油腻的食物。除苹果外,患者还可以适当食用其他寒性食物,如冬瓜、苦瓜、柚子等。此外,也可以遵医嘱服用清热去火的药物,比如清胃黄连丸、牛黄清胃丸、清热解毒片等,这些药物主要适用于内火太盛引起的病症,如口舌生疮、牙龈肿痛、大便干燥、舌红苔黄等。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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