怀孕前三个月可适量吃菠萝。菠萝当中含有菠萝酶,能够及时分解蛋白质,改善人体的血液循环,消除孕期出现的炎症和水肿,而且经常食用菠萝还具有健胃的作用。怀孕后在生活起居、饮食、孕检等方面应多加注意。
1、生活起居
怀孕后,尤其怀孕前三个月,注意劳逸结合,避免过分劳累、熬夜、通宵娱乐等。尽可能少去人流密集、嘈杂的环境,尽可能避免与有毒、有害物质以及宠物接触,避免感染病毒或寄生虫。
2、饮食
怀孕后注意避免高脂肪、高糖分、高能量的东西,应戒烟限酒。多摄食膳食纤维素、水果、蔬菜,还有高蛋白、高维生素的食品,如肉类、牛奶、鸡蛋、草莓、胡萝卜等。在怀孕的前三个月,应补充叶酸,可预防神经管缺陷的畸形。
3、孕检
怀孕三个月检查项目包括:地贫基因筛查,父母双方都需要做;肝、肾功能,主要检查孕妇是否有乙肝、肾炎等方面的传染病;胎儿颈项透明层厚度检测。一般是在怀孕11—14周时进行检查,查看胎儿是否健康、完整等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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