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即食燕窝怎么样吃才能达到最佳效果

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2022-02-16 18:45:0439健康网

没有即食燕窝最佳食用方法的说法。即食燕窝怎么样吃根据即食燕窝的类型、个人口味即可。即食燕窝有两种,分为冻干冲泡即食燕窝和罐头类食品,冻干冲泡即食燕窝开水烧开冲泡5分钟即可食用,而罐头类食品打开包装即可食用。购买后需放进冰箱保鲜冷藏,切勿直接在阳光下暴晒。

1、即食燕窝的类型

即食冲泡燕窝是采用航天FD冻干技术制作而成,优质期长, 营养成分达到95%以上不流失。另一种工艺是高温高压下瞬间灌装成瓶,密封性较强。即食燕窝相对干燕窝,少了浸泡、炖煮等步骤,较为方便。冻干冲泡即食燕窝经开水烧开冲泡5分钟即可食用。而对于喜欢便捷的人群,罐头类的即食燕窝,打开包装即可食用。可以选择把这种即食燕窝拆开包装以后直接食用,这样可以有效的吸收其中的胶原蛋白和微量元素。

2、个人口味

即食燕窝口感是非常原生的,可能口感不是非常好,而且长期直接吃味道会比较单一,可以根据个人喜爱的口味,选择加入一些牛奶或水果,搅拌均匀之后口味会更佳。也可以选择使用即食燕窝加入冰糖水之后食用,能够缓中止痛、改善肠道不适。

郑湘宏主任医师中医科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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