孕妇翻来覆去一般对胎儿没有多大的影响。因为子宫腔内有羊膜囊,羊膜囊内的羊水可保护宫腔内的胎儿,对外界刺激起缓冲作用,轻微的刺激一般不会直接对胎儿造成影响,但要注意孕晚期的睡姿。
妊娠晚期建议左侧卧位,因为乙状结肠在下腹左侧,因此正常的妊娠子宫稍微右旋,左侧卧位可以适当恢复子宫的位置,改善子宫胎盘的血液流通的情况,因此在平时以左侧卧位相对为佳,但是并不代表右侧卧或仰卧就会有问题。如果已经睡着,适当的体位改变是允许的。但是要注意由于孕晚期孕肚较大,仰卧位会压迫大血管下腔静脉,引起静脉回流受阻,造成头部缺氧,甚至会出现胸闷、低血压等症状。在孕晚期尽量改变或避免仰卧位,否则会出现低血压或胎儿缺氧的情况。
孕晚期注意观察胎动的次数,一般早晨胎动次数较少,晚上相对较多些,还要注意两周进行一次产检。当出现破水见红或宫缩反应较强烈时,要及时带上待产包去医院就诊。其次,在孕晚期胎儿逐渐入盆时,要注意适当休息,避免剧烈运动及重体力劳动,避免长时间站立,防止引起下肢水肿的情况。休息时尽量采取左侧卧位睡姿,可缓解子宫的血液供应。饮食上要以营养均衡、多样化为主,注意多吃新鲜的蔬菜和水果,以及避免生冷、辛辣的食物。另外还要保持作息规律,早睡早起,避免熬夜。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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