哺乳期可以吃黑芝麻丸吗

哺乳期可以吃黑芝麻丸。黑芝麻丸的功效作用、食用禁忌、哺乳期饮食注意事项等介绍如下。

1、功效作用

黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，其具有催乳下奶的功能，乳汁分泌不足的女性食用以后，会帮助其增加乳汁。另外，黑芝麻丸是具有补肝益肾、健脑强身功效的药物，可以填精髓、延衰老。黑芝麻丸含有丰富的蛋白质、维生素和钙元素等营养物质，可以帮助哺乳期女性补充营养，恢复体力增强免疫力，也能增强宝宝免疫力。黑芝麻丸也能防止过氧化脂质对皮肤的损害，从而起到保护皮肤，美容养颜的作用。黑芝麻丸中还含有膳食纤维，可以起到防止便秘的作用。此外，黑芝麻具有补血益气的功效，可以避免女性出现贫血的情况。

2、禁忌

黑芝麻丸不能与鸡肉搭配食用，会影响人体对维生素的吸收。黑芝麻丸的黑芝麻含有量比较高，皮质硬，不利于消化。有明显的炎症的患者也不能食用黑芝麻丸，主要见于口腔溃疡、牙龈肿痛等，食用黑芝麻丸后，会加重炎症表现。食用黑芝麻丸时要注意适量，否则会出现消化不良以及腹痛的情况发生。

3、哺乳期饮食注意事项

饮食合理对母体及新生宝宝都至关重要。饮食要清淡，营养要均衡，这样才能保证乳汁的分泌。各种新鲜蔬菜都可以食用，但是要忌食辛辣刺激性的食物。哺乳期女性饮食应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。要重视蔬菜和水果的摄入，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便，预防便秘，促进乳汁分泌，也能够增加母乳营养，同时增加幼儿的营养，促进宝宝的健康成长。