权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

孕妇能吃鲶鱼吗

举报/反馈
2022-02-16 18:32:0239健康网

孕妇可以适量地吃些鲶鱼。鲶鱼的营养价值丰富,含有矿物质、微量元素,较适合身体虚弱、孕妇食用。在怀孕的后期吃鲶鱼,还可促进奶水的分泌。

1、好处

鲶鱼营养丰富,含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人群以及需要补充营养的孕妇食用。鲶鱼是名贵的营养佳品,它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的,具有独特的强精壮骨和增强体质的作用。孕妇吃鲶鱼有补胎的作用,还能为胎儿提供充足的养分。鲶鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸,可降低孕妇体内的胆固醇,防止血小板粘连,进而有助于防止血栓的形成。另外,鲶鱼味甘性温,具有滋阴养血、补中益阳、利尿的作用。

2、注意事项

在宰杀、清洗鲶鱼时,一定要清除鲶鱼卵,鲶鱼卵具有一定的毒性,不可食用。鲶鱼是腥发食物,因此患有痼疾、疮疡的孕妇慎食。另外,鲶鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食,食物相克,同食容易引起不适。尤为注意的是,若孕妇有过敏史,不可食用。

在怀孕期间,要注意需保证营养均衡,建议食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、奶、鸡、鱼、蛋、大豆等,保证充足的碳水化合物,还可多吃些富含维生素的蔬菜水果,如白菜、橙子、奇异果等

李立杰副主任医师妇科 中南大学附属湘雅三医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院