孕妇血糖高可以吃烤红薯吗

孕妇血糖高不可以吃烤红薯。红薯本身包含了大量的糖分，如果血糖高的孕妇食用，则比较容易导致血糖再度升高的情况，造成孕妇血糖不稳的表现，从而对胎儿还有孕妇的身体造成严重的影响，还可能会引起妊娠糖尿病。孕妇血糖高不可以吃高糖类食物、脂肪类食物、没有膳食纤维的食物等。

1、高糖类食物

孕期血糖高会影响母体健康，出现神经管畸形、心血管畸形等，也可能导致巨大儿或者胎儿生长受限等疾病。因此血糖高的孕妇在饮食上要注意不要吃高糖食物，比如大枣、柿子、糕点、饮料等。可以多吃新鲜的蔬菜水果，太甜的食物要尽量少吃，也要少吃煎炸烧烤的食物。另外要坚持每天适量散步，保持情绪稳定和充足的睡眠。

2、脂肪类食物

妊娠期糖尿病主要是因为糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱而出现的疾病，所以在日常生活中要严格控制脂肪和热量的摄入。孕妇血糖高不能食用脂肪类食物，如奶酪、黄油、猪油、牛油、五花肉、金枪鱼等，最好用纯植物油代替这些动物类油脂。可以适量摄入坚果，如花生、瓜子、核桃等食物。孕妇血糖高时一定要注意定期到医院检查血糖值，了解自身血糖值，避免血糖值过高对身体造成严重的影响和伤害。

3、没有膳食纤维的食物

孕妇血糖高不可以吃没有膳食纤维的食物，如米饭、面条，这些食物没有膳食纤维，不建议血糖高的孕妇食用，因为膳食纤维具有降低血糖的作用，米饭、面条等精细的食物不利于血糖的降低。血糖高的孕妇应该选择糙米、粗杂粮等食物，因为粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等，富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，血糖高的孕妇长期食用可起到降低血糖、血脂的效果。