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脚一直冰凉怎么解决

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2022-02-16 18:23:3839健康网

脚一直冰凉主要是阳气衰弱、血气运行不畅、不注意保暖等所致,需根据引起脚一直冰凉的因素选择合适的处理办法。

1、阳气衰弱

阳气衰微,是因素体虚弱、肾阳不足,或热病发汗过度、阳气外泄,或吐泻过后,阳气暴脱,或大出血后,气随血脱导致。寒邪客表,是由于寒邪侵袭肌表,寒为阴邪,主收引,其性凝滞,卫外之阳气被遏而引发脚一直冰凉。建议患者可在中医师的指导下通过温补肾阳的药物进行调理治疗如金匮肾气丸、右归丸等,改善症状。日常要多锻炼身体,提高身体抵抗力。

2、气血运行不畅

若患者体内气血运行不畅,则可使患者四肢出现冰凉的情况。因此,脚一直冰凉可能是气血运行不畅所致。若患者气血运行不畅所致脚一直冰凉的情况较轻,建议通过适当地体育锻炼如慢跑、散步、跳绳等推动血液运行,改善气血运行不畅。患者还可适当进食牛羊肉,辣椒,葱,姜,蒜等温热性食物,有助于改善血气运行不畅,缓解脚一直冰凉的症状。此外,睡前还可以用热水浸泡双脚促进局部血液循环。如果症状较重,建议在中医师的指导下服用柴胡疏肝散、木香顺气丸等中成药进行调理和治疗。

3、不注意保暖

若患者不注意下肢的保暖措施,如处于较寒冷的环境中,仍穿着短裤、短裙等,均可使患者出现脚一直冰凉的现象。建议患者注意保暖,在温度较低的环境中适当增添衣物,避免下肢长期受凉,可改善脚一直冰凉的情况。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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