坐月子睡觉老是出汗,可能是一种正常生理现象,也可能是因为产后虚弱、过度保暖导致的,需要根据具体情况来采取相关措施。
1、正常生理现象
怀孕过程中血容量增加,较多水液聚集在体内,分娩后产妇代谢率降低,新陈代谢减慢,水分会从汗液中排出,继而出现大量汗液。一般经过一周左右的机体自身调节,多汗的情况会慢慢减轻,直至恢复正常。出汗后要注意清洁,避免受凉,保持心情平和。
2、产后虚弱
产妇在分娩过程中大量消耗气血导致气血不足、身体虚弱,可引起大量出汗。可以吃一些补气补血的药物,如红枣、枸杞、阿胶等,另外产妇喝熬一些当归乌鸡汤,对产后回血、恢复有很大的作用。早上通常可以喝清粥,或者喝牛奶,吃面包或者面条。而中午就需要饮食营养丰富,必须要有高蛋白质的汤,比如鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄炖花生汤,既是补充身体营养所需,又能够促进乳汁的分泌。而且这时还要多吃蔬菜和肉类,比如精瘦肉、鱼、虾等。
3、过度保暖
坐月子不要捂得多于严实,要注意通风透气。旧观念中,产妇坐月子一定要将身体捂得严严实实的,避免进风落下月子病,其实这是不科学的。过度保暖,不仅会使产妇出现一直流汗的现象,还可能会造成更加严重的后果。所以月子期间,26度左右室内温度是最合适的,要适当穿衣,保持室内空气畅通。坐月子期间要保持身体清洁,产妇居室应清洁,衣着应宽大、透气。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。