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女人每天吃几颗红枣有什么好处

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2022-02-16 18:11:1039健康网

女人每天吃几颗红枣,好处包括健脾养胃、补气养血、安神等。

1、健脾养胃

女人吃大枣可以起到健脾养胃的作用。大枣的性质是温性,可以缓解脾胃虚弱引起的腹部疼痛以及腹泻等症状。脾胃虚弱、腹泻,以及倦怠无力的患者,适当食用红枣或与党参、白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增强食欲,止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不当所引起的胃部不适症状,如胃胀,呕吐等。

2、补气养血

红枣具有补气养血的功效,月经期结束的女性患者可以食用。此外,对于气血亏虚的女性患者症状,如手脚冰凉、肢体无力、面色无华,适当食用大枣也使症状改善。

3、安神补血

红枣具有安神作用,女性躁郁症、哭泣不安、心神不定等,用红枣和甘草、小麦同用,可起到养血安神、疏肝解郁的功效。红枣虽好,可常食用,但不可过量,食用过多容易导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,因此应注意控制食量。此外,红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃。红枣食用后,患者需及时进行口腔清理,以免出现龋齿。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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