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腿脚怕冷怎么调理

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2022-02-16 18:08:0139健康网

腿脚怕冷的调理需根据患者具体病因进行判断,患者出现腿脚怕冷通常是由于气血亏虚和肾阳虚衰所导致的。

1、气血亏虚

气血亏虚是指素体气血不足或思虑、饮食损伤脾胃,生化不足;或产后大出血、久病大病,或虫积噬血,耗伤气血所表现出来的头晕眼花、面色无华、心悸气短、神疲、舌淡、脉沉缓以及腿脚怕冷一类病证。本病证见于虚劳、眩晕、痛经、经闭、经行发热等症。药物调节可以选择四物汤、八珍汤加减。日常养成良好的生活习惯,多注意休息,减少熬夜,避免劳累。营养要均衡搭配,多吃高蛋白、高热量、高脂肪类食物,按时饮食。同时,还要保持良好的情绪。

2、肾阳虚衰

肾阳虚衰又称肾阳衰微、命门火衰。症见腰膝酸软,畏寒肢冷,阳痿,五更泄泻,精神萎靡,动则气喘,小便困难或夜尿频数,脉沉弱等。如果是先天不足或年轻人过劳导致的肾阳虚,建议先改变生活方式,规律作息,合理饮食,有效的户外运动也可以改善肾阳虚。慢性疾病导致的肾阳虚衰患者,可以通过调理原发疾病进行全身调整。年老体衰的肾阳虚患者,需要在医生的指导下使用仙茅、仙灵脾、补骨脂等温阳中药。另外,也可以通过针灸、推拿、泡洗来调整。

王凤主治医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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