菊花茶的主要中药成分为菊花,其味苦、甘,性微寒,归肺、肝经。晚上喝菊花茶的好处有清泻肝火、平肝明目、改善肝火旺盛等,而坏处则有失眠不寐、引发水肿、起夜频繁等。
1、好处
晚上喝菊花茶,可以起到清泻肝火,平肝明目,改善肝火旺盛症状的作用。其次,可有效地促进血液的循环能力,降低血清当中的胆固醇的含量,可以增强血管的扩张能力,预防心脑血管疾病的发生。菊花茶还具有清热解毒功效,可以辅助治疗风热性的感冒咳嗽以及流鼻涕等一系列的症状。
2、坏处
过量喝菊花茶会导致黄酮类物质大量堆积,使人变得更加兴奋,影响睡眠质量。尤其是儿童正处于生长发育阶段,长期大量喝菊花茶之后,易引起频繁起夜、失眠,会对身体发育起消极作用。同时,在睡前大量喝菊花茶,易导致第二日早起后出现面部和躯体水肿的情况。此外,饮用过量可能会出现胃肠道不适症状。对于特殊人群,如月经期、妊娠期女性等,晚上不建议喝。因为菊花茶性寒,过多饮用,易诱发宫寒、痛经等不适。
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