60岁正常血糖值空腹血糖的标准在3.6-6.1mmol/L之间,餐后两小时的血糖需要小于7.8mmol/L,具体可因个体情况由医生评估正常误差范围。
如果60岁患者基础条件较差、并发症多,血糖的数值控制可以适当调整。对于本身存在糖尿病的患者,需要根据患者的并发症进行分析。如有脑出血、脑血栓、心脏搭桥术后或糖尿病足截肢,糖尿病视网膜病变等情况,且患者运动量减少、自主能力较弱,血糖的控制值可以略放宽,一般空腹血糖为7.0-8.0mmol/L,餐后两小时血糖数值控制在8.5-9.0mmol/L即可。如果60岁的患者没有基础病,身体状况较好,建议患者将空腹血糖控制在6.5-7.0mmol/L,餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以下。对于血糖高的60岁人群,可以适当用菊花、蒲公英、苦丁、薄荷泡茶喝,可以促进糖类物质的代谢,还能减少血管的压力,对于降糖降脂都有一定帮助,也能及时补充水分,缓解血液粘稠。
60岁由于新陈代谢降低,无论是否存在糖尿病都要尽量控制每天总热量的摄入。可以多吃一些高纤维、高维生素的食物,少吃含糖、盐、油高的食物,并且定期体检。如果平时血糖波动较大,年龄也较大,需要多测几次来做对比,不可大意。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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