干桑葚能和枸杞泡水喝吗

一般认为，干桑葚能和枸杞一起泡水喝。 枸杞性平，味甘。桑葚性寒，味甘；因此两者在性味上并不相冲，而枸杞和桑葚的主要成分都是碳水化合物、水分、纤维素、蛋白质、脂肪等，也不存在相互反应降低营养价值，因此两者可以一起泡水喝。干桑葚可以和枸杞一起泡水喝，有美容养颜、明目、补肾、增强抵抗力、润肺的功效。

1、美容养颜

桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的枸杞多糖、胡萝卜素都是具有抗击自由基作用的成分，同时维生素A、维生素E、维生素C等维生素也具有抗氧化的作用，因此泡水喝之后可以防止自由基损伤细胞导致的皮肤损害，两者一起泡水有一定的美容养颜的作用。

2、明目

桑葚和枸杞中含有的维生素A，可以促进眼睛中影响视力的成分视紫红质的转化，可以预防夜盲症。并且可该物质可在体内转化成维生素A，补充维生素A。同时桑葚所含的花青素，枸杞中的枸杞多糖，可以对抗自由基损伤视网膜，因此一起泡水喝有明目的作用。

3、补肾

桑葚和枸杞都入肾经，并且味甘，食用可滋养肾脏，因此用枸杞和桑葚一起泡水喝有一定的补肾作用。

4、增强抵抗力

枸杞和桑葚中都含有丰富的维生素C，可以辅助增强吞噬细胞的吞噬能力，同时两者含有的蛋白质也可以增强体液免疫的强度，而含有的有机酸成分则可以抑制细菌。其次，维生素A也可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此两者一起泡水喝有增强抵抗力的作用。

5、润肺

桑葚和枸杞入肺经，都含有大量的果胶，具有滋润肺部的作用，可以缓解肺部不适。同时桑葚性寒，也有清肺热，润肺的作用。