盘点五大热敷材料

　　盘点五大热敷材料

　　热敷是一种被大家所熟识却正在逐渐遗忘的一种较简单而又安全有效的家庭理疗方式。它由于操作简单，安全，而且效果明显而广泛的被许多人群所推崇。

　　无论古今中外，中医和西医都对热敷疗法给予极高的评价和热烈的推崇。那么，生活中用什么材料进行热敷才是最好的呢？小编我寻遍了诸多古籍和网络媒体，选出五种材料进行比较和点评：

　　最贵族的热敷材料——火山泥

　　火山泥无疑是目前最理想的热敷底材。吸热快，散热慢，发热均匀，热量持久，能长达2个小时。而且受热之后能刺激细胞新陈代谢，加快血液循环，缓解疲劳酸痛等症状，对于腰、背、颈部等的护理康复都具有明显的效果。适合居家旅行者使用，而且环保安全。符合现代人的生活方式和生活理念。

　　早在欧洲的中世纪时期，火山泥是欧洲贵族们最为钟爱的热敷材料。也只有贵族有能力能够获取火山泥。但如今德国的70%家庭都拥有火山泥，并且将火山泥广泛的用于各种人体热敷上面。可以说，火山泥是热敷材料之中的贵族！喜欢热敷的朋友可以选择火山泥进行家庭自我热敷。

　　推荐指数：★★★★★

　　最廉价的热敷材料——水。

　　水作为我们日常生活当中随处可见，随时可取的物质，当做一种热敷材料来说并不优秀。由于水是液态的，它吸热慢，散热快，温度也不易控制，这个原因导致它并不能完全胜任作为一种热敷的基本要求。它吸热慢，散热快，温度也不易控制。

　　我们在冬天的时候灌一个热水袋，当做简易的取暖工具是可以的，但是要把它当做专业的热敷材料却实在相差很远，因为其温度不易控制，所以人们在使用它的时候一不小心就容易被烫伤。我们医院每年冬季都会收诊许多被热水袋烫伤的人，这些人往往把开水灌进热水袋，而且直接把热水袋和皮肤接触，造成急性烫伤。

　　推荐指数：★★★

　　最玄乎的热敷材料——托玛琳磁石

　　托玛琳又称之为“碧玺”,化学成分比较复杂，是一种以含硼为主，还含铝、钠、铁、镁、锂等元素的硅酸岩矿物。但是目前用作热敷的托玛琳一般都为人造托玛琳或者其他物质，并非自然的“碧玺”！托玛琳最早发现于斯里兰卡，人们注意到这种宝石在受热时会带上电荷，这种现象称为热释电效应，故得名电气石。

　　人体长时间接受到电荷会对人体的健康产生不利影响，而且托玛琳磁石散热也不均匀，时高时低，可想而知，用托玛琳磁石当做热敷材料是非常不理智的行为。使用者可能不但取得不了预期的效果，反而会受到伤害。

　　推荐指数：★★

　　最危险的热敷材料——远红外线电子热敷

　　长期以来人们被一大堆的科技名词忽悠的东倒西歪，远红外线这个词对大家来说并不陌生。远红外线被人体吸收后，可使体内水分子产生共振，使水分子活化，增强其分子间的结合力，从而活化蛋白质等生物大分子，使生物体细胞处于最高振动能级。

　　虽然远红外线热敷效果比水和托玛琳磁石要好，但是不能否认的一点是它在热敷的时候需要带电操作。这是极其危险的一种方式，安全系数极低，国内外都不乏使用远红外线电子热敷垫而导致触电的案例。
而且，远红外线对人体并不是有益无害的。远红外线对皮肤的伤害比较大，能够增强紫外线对皮肤的损害作用，加速皮肤衰老过程，甚至有致皮肤癌的可能性。所以小编并不推荐。

　　推荐指数：★★★

　　最短命的热敷材料——蜂窝化处理后的谷物

　　用谷物来作为热敷材料可谓接近自然，而且一般的人都可以获得这种热敷材料。但是蜂窝状结构的特点是空隙多，空气多，一般蜂窝结构常被用于做隔热板，储藏箱底等，原因是其能隔热但不易吸热，所以其热量储存的不够持久，而且使用久了其热量更不宜保持。看来谷物作为热敷材料还不够优秀。

　　推荐指数：★★★☆

　　稿件来源：E族健康社区 http://www.51ejk.com